Pár tipov ako pracovať na home office efektívne a nepodliehať domácim povinnostiam

  • Naučte sa sústrediť. Či už pracujete z domu alebo z vlastnej kancelárie, každé ráno by ste si mali zadať cieľ čo chcete presne dosiahnuť v daný deň, čo potrebujete dokončiť. Odpoveď musí byť konkrétna.

 

  • Gauč nie je kancelária. Oddeľte si svoje pracovné prostredie od toho súkromného, gauč je miesto pre oddych a tak by to aj malo ostať.

 

  • Venujte sa naplno práci a snažte sa eliminovať iné aktivity. Keď sa snažíme robiť viac vecí naraz, produktivita a sústredenosť prudko klesá a náš organizmus to vyčerpáva a stresuje, preto sa pokúste odložiť domáce povinnosti ako upratovanie, pranie, žehlenie na neskôr

 

  • Dohodnite si doma pravidlá a nastavte si systém. Keď ste doma viacerí a potrebujete pracovať, dohodnite si pravidlá kedy sa nebudete navzájom rušiť a každý sa bude venovať svojej činnosti

 

  • Striedajte prácu s odpočinkom. Náš mozog sa dokáže na prácu sústrediť na 100% len nejaký čas, preto mu je potrebné dopriať aspoň 15-20 minútovú prestávku a potom sa opäť vrátiť k práci

 

Využite naše služby

Kontakt


    osobných údajov